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El pasado 23 de Marzo tuvo lugar la Charla sobre Ciberadicciones impartida por Pantallas Amigas a través del programa de BCSC.
Algunos de los temas que se trabajaron fueron:
Las redes sociales que manejan nuestros hijos/as. La recomendación
BeReal. Fotos programadas que no pueden ponerse filtros. Puede solicitar la foto en un momento inadecuado del día.
Tik Tok. Scroll infinito, tiene un poder adictivo muy elevado.
Instagram. Nueva forma de comunicación de los jóvenes, más qu el Whatsapp.
Whatsapp. Sobre todo se usa para grupos.
Omegle. Aplicación para hablar con desconocidos. A veces la usan en grupo por curiosidad. Cuidado porque la mayoría de los usuarios aparecen masturbándose.
Twitch. Nueva plataforma de stream, muchísimo contenido. Se ha hecho famosa la Kingsleage que la siguen multitud de jóvenes.
2. Algunos problemas relacionados con la Salud mental que se citaron:
Uso de filtros para tener una imagen no real de nosotros mismos. Filtros de Tik tok. Bold Glamor.
FOMO: síndrome de quedarse fuera de lo que está ocurriendo en las redes
NOMOFOBIA: Miedo a no tener el dispositivo o quedarnos sin batería
VAMPING: Perder horas de sueño por estar conectado con el móvil.
3. Sobre la adicción.
Luis Rojas Marcos "No hay tecnologías adictivas sino PERSONALIDADES ADICTIVAS"
No es tanto el número de horas que pasan con la pantalla sino EL COMPORTAMIENTO que muestra por su uso, si ha dejado de hacer cosas que hacía antes. Por ejemplo: deporte, comer en familia, dormir, estar con sus amigos, se comunica con más violencia y enfado,...
4. Algunas prácticas para HACER EN FAMILIA. Pasar tiempo con nuestros hijos/as, hablar y comunicarnos con ellos/as. Acompañarles en el uso adecuado del dispositivo, control de horas a través de controles parental:
Y autocontrol para los adultos y adolescentes más mayores a través de la aplicación BIENESTAR DIGITAL DEL MÓVIL. Podemos ver el uso del móvil que hacemos, horas, aplicaciones,... e incluso marcarnos límites propios para un autocontrol del tiempo.
¡Empezar por nosotros/as mismos/as para poder acompañar a nuestros hijos/as!
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